HATHA YOGA FÜR EINEN STARKEN & ENTSPANNTEN RÜCKEN AB 16.04. MIT SILKE – VOR ORT & ONLINE

Yoga

Kurs

@ YOGA STUDIO SURYA HOFGUT HOLZMÜHLE

Unser Rücken trägt uns durch den Tag – und steht dabei oft unter enormer Belastung. Sei es durch langes Stehen, Sitzen, einseitige Bewegungsmuster oder schlicht zu wenig Bewegung: All diese Faktoren können Verspannungen und Fehlhaltungen verursachen, die auf Dauer zu Schmerzen führen. Auch Alltagsstress spielt oft eine Rolle, wenn der Rücken sich steif und unwohl anfühlt.

Dieser Yoga-Kurs hilft Dir dabei, gezielt gegenzusteuern. Ziel ist es, Deine Mobilität zu erhalten oder zu verbessern, Verspannungen zu lösen und den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenzuwirken. Du erlernst hilfreiche Haltungen und fließende Bewegungsabläufe, die die Bereiche von Nacken, Schultern und Rücken entlasten. Gleichzeitig stärkst Du Deine Muskulatur, um sie geschmeidig und belastbar zu halten.

Schaffe dir eine Auszeit vom Alltag und schenke Deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Leben.

Dieser Kurs findet sowohl vor Ort im Studio als auch Online statt. Bitte wähle bei der Buchung das passende Ticket für Deine gewünschte Teilnahmeform aus!

Datum

Begann am Donnerstag, 16. April 2026

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Silke

Über

Yoga bedeutet für mich, meinen Körper, meinen Geist und meine Emotionen authentisch wahrzunehmen und im Hier und Jetzt zu erfahren. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit, in der uns Medien und äußerer Druck fast ständig umgeben, zieht mich besonders der Aspekt der Achtsamkeit beim Yoga an. Die Konzentration auf den Körper während der Asanapraxis, der Atemtechniken und der Entspannung hat mir geholfen, eine tiefe Verbindung zu mir selbst herzustellen, mich zu erden und mit meinem Geist zu verbinden. Ich habe mich für die Ausbildung zur Yogalehrerin entschieden, weil ich Yoga nicht nur für mich weiterführen, sondern auch anderen Menschen vermitteln möchte, wie Yoga uns helfen kann, unseren Körper und Geist besser wahrzunehmen und in Einklang zu bringen - insbesondere im Alltag. Diese Erfahrung möchte ich gerne an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer weitergeben.

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
140,00 €	Online - Ticket (nur für die Online Kursteilnahme gültig)
153,00 €	Vor Ort - Ticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
25.06.2026	17:45 - 19:15	Online	Silke
16.04.2026	17:45 - 19:15	Online	Silke
23.04.2026	17:45 - 19:15	Online	Silke
30.04.2026	17:45 - 19:15	Online	Silke
07.05.2026	17:45 - 19:15	Online	Silke
21.05.2026	17:45 - 19:15	Online	Silke
28.05.2026	17:45 - 19:15	Online	Silke
11.06.2026	17:45 - 19:15	Online	Silke
18.06.2026	17:45 - 19:15	Online	Silke

Anbieterinfos

YOGA STUDIO SURYA HOFGUT HOLZMÜHLE

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.