Hatha Yoga BASICS Einsteigerkurs, Mo, krankenkassenbezuschusst 16:15

 8 Einheiten zum besseren Yoga-Verständnis

Wolltest Du schon immer mal mit Yoga beginnen oder möchtest Du Deine Yoga Kenntnisse auffrischen und vertiefen? Dann ist genau JETZT der richtige Zeitpunkt!
In nur 8 Einheiten hast Du hier die Chance, quasi eine kleine Ausbildung für Dich selbst zu absolvieren, in der Du als Yoga Neuling oder auch langjähriger Yogi Deine Kenntnisse vertiefen oder auffrischen kannst.
Im Yoga BASIC Kurs schaffen wir ein Yoga Grundverständnis, erlernen und praktizieren die wichtigsten Basics. Wir schauen uns gesunde Bewegungsarten an, erlernen die korrekte Ausrichtung der Asanas (Körperpositionen) und üben drei Yoga-Reihenfolgen ein. Wir spüren, wie wir Kraft und Leichtigkeit gleichermaßen in Balance bringen und wie der Geist sich beruhigt und klärt. Yoga lässt Dich bei Dir ankommen, es ist ein wundervoller Start in die Ganzheitlichkeit.
Der geschlossene Yoga Basic Kurs besteht aus insgesamt 8 Einheiten. Der Unterricht baut aufeinander auf. Jede Einheit dauert 75 Minuten.