Softes Yoga & Meditation - IN THE SKY (vor Ort) - autumn reset

Diese Kursreihe findet an sechs Terminen im Studio über den Dächern von Düsseldorf statt!

Die Teilnehmendenzahl ist, damit ich Dich super persönlich und intensiv betreuen kann, begrenzt.

Der Kurs eignet sich für Yogis und Yoginis mit und ohne Yoga-Grundlagenkenntnissen.

Der Herbst lädt uns ein, loszulassen und uns neu zu zentrieren. Diese wohltuende Kursreihe bringt Dich sanft zurück zu Dir – mit ruhigen Flows, regenerativer Praxis und tiefer Verbundenheit. Wenn die Tage kürzer und kühler werden, stärkst Du Dein Nervensystem mit dieser Praxis und baust innere Ruhe auf. Du erdest, wärmst und stabilisierst Dich. Ideal zum Innehalten, Sortieren und sanften Zurückziehen.

Du tauchst in Deine Atmung und in Deine Stille ein, beobachtest, genießt und beendest Deine Yoga-Stunde mit einem ausgiebigen Savasana mit einer wohltuenden Massage.

Kurszeiten:
immer montags, 19.15 bis 20.45 Uhr mit Julia
19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11.

Umfang:
Teilnahme am Kurs an den obigen Daten, komplette online-Membership für die Kursdauer (Videothek mit über 250 Yoga-Videos von und mit Julia)

Regeln:
Aufgrund der exklusiven Gruppengröße kannst Du nur mit verbindlicher Vorabbuchung an der Kursreihe teilnehmen. Bitte beachte: Es erfolgt keine Gutschrift/Nachholmöglichkeit für nicht wahrgenommene Termine.

Ort:
Physiokitchen, Münsterstr. 100, Düsseldorf. Bei warmem Wetter gehen wir auf die Rooftop-Sonnenterasse und üben Outdoor im Sonnenuntergang.

Mitbringen:
Yoga-Matte, 2 Blöcke, Bolster, Decke, Gurt und alle Props/Hilfsmittel, die Du gerne während Deiner Praxis an Deiner Seite hast, sowie einen warmen Pulli und ein paar dicke Socken für Savasana. Bei Sonnenwetter Sonnencreme nicht vergessen.