DIVE DEEP

DIVE DEEP - Eine Reise der Transformation

Tauche auf eine tiefere Ebene mit dir und begebe dich auf deine Reise der Transformation. Durch eine vorbereitende Asanapraxis finden wir tiefer in die Meditation, die wir als Werkzeug der Bewusstwerdung nutzen. In einer anschließenden Reflexionsrunde im sichereren Raum können Erfahrungen geteilt werden und ein Austausch stattfinden.

Jede Stunde ist vollkommen einzigartig und hat den Rahmen der festen Gruppe, die 6 Wochen lang immer wieder zusammenkommt.

Diese 6 wöchige Reise ist für dich, wenn du dich selbst auf einer neuen Ebene erfahren und kennenlernen möchtest sowie Transformation in dein Leben bringen willst.

Einen tieferen Blick auf dein Inneres zu werfen ist so unglaublich wichtig für ein bewussteres und achtsameres Handeln und Sein in deinem Alltag, besonders mit dir selbst. Durch die Meditationstechniken, Asanas und Gestaltübungen schaffst du dir einen Werkzeugkoffer, um die für dich passenden Tools parat zu haben um dich selbst immer wieder zu zentrieren.

Also rollen wir die Matten aus und begeben uns auf eine 6-wöchige intensive Reise. Die Yogapraxis besteht aus den Elementen Hatha, Vinyasa und Yin Yoga und bewegt sich zwischen Level 1 und 2, stets thematisch an die Meditation zugeschnitten. Der Fokus liegt hier besonders auf der Meditation.

Sei dabei und tauche tief.

Ich freue mich auf dich!

Michelle

Regeln:

- Du bist genau so wie du bist, herzlich Willkommen

- Du bist von Anfang bis Ende dabei

- Du musst nichts, teilen was du nicht möchtest, bist jedoch jederzeit dazu eingeladen

Du brauchst

- eine Yogamatte

- ein Meditationskissen

- eine Decke