First Flow - Probestunde

Du möchtest Pole Dance einmal ausprobieren und sehen, ob das dein neuer Lieblingssport wird?

Dann ist unser First Flow genau das Richtige für dich! ✨

In dieser Stunde lernst du in einer kleinen Gruppe die Basics rund um die Pole kennen:

wir zeigen dir erste Drehungen, Klettertechniken und Transitions, erklären dir den Unterschied zwischen Static und Spinning Pole und helfen dir, dich sicher und stark zu fühlen.

Am Ende erwartet dich eine kleine, anfängerfreundliche Choreo, mit der du ein erstes Gefühl für den Flow bekommst.

Unsere Trainerinnen achten dabei besonders auf individuelle Betreuung und eine angenehme, wertschätzende Atmosphäre.

👉 Bitte mitbringen: kurze Hose, Sporttop, Handtuch und Trinkflasche.

Verzichte am Kurstag auf Lotion oder Öle, um sicheren Grip an der Pole zu haben.

Wir freuen uns darauf, dich bei deinem ersten Flug zu begleiten.

Learn to fly with us. 🕊️