Präventionskurs *I-YOGA *für Kraft & Beweglichkeit **

IYENGAR YOGA ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist.

Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität ermöglichen möchten. Unterstützt wird das Üben mit diversen Yogahilfsmittel für eine gute Ausrichtung (Alignment) in den Asasna wie auch in den Atemübungen.

Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentielle Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.

Dieser Kurs ist als Aufbaukurs konzipiert zur Vertiefung der vorhandenen Yogapraxis

'Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegen zutreten' * Zitat von B.K.S. Iyengar _

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !

INFOS:

• Bitte bringe wenn vorhanden eine eigene Yogamatte mit, sonst leihweise von RY
• Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule kostenfrei und ausreichend sowie ab 17:00 h und an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden

Wenn Online-Live-geübt werden möchte, bitte Mail bis12 h jeweils vor der Klasse an revieryoga@gmail.com senden. Der Zoom Link kommt ca. 15 Min. vor der Klasse via Mail !!!