Bauch, Beine und Baby FR022026

Dieser Kurs ist perfekt für frischgebackene Mamas, die ihren Körper nach der Geburt sanft stärken, neue Energie tanken und sich wieder rundum wohlfühlen möchten! Bauch, Beine & Baby kombiniert gezieltes Krafttraining für die Körpermitte mit einem sanften Herz-Kreislauf-Training, um deine Ausdauer zu verbessern und den Stoffwechsel anzukurbeln – alles in entspannter Atmosphäre, gemeinsam mit deinem Baby.

✔️ Kräftigung von Bauch, Beinen & Gesäß – für mehr Stabilität & Form✔️ Beckenboden & Core-Training – für eine starke Körpermitte & ein gutes Körpergefühl✔️ Sanftes Herz-Kreislauf-Training – für mehr Energie & eine bessere Ausdauer✔️ Entlastung für den Rücken – mit gezielten Übungen gegen Verspannungen & Schmerzen✔️ Mobilisation & Dehnung – für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden im Mama-Alltag✔️ Gemeinsame Zeit mit deinem Baby – für deine Fitness & dein MINI entdeckt die Welt

💛 Für Mamas, die ihre Rückbildung abgeschlossen haben und wieder sanft durchstarten wollen💛 Für alle, die ihren Körper mit bewussten & effektiven Übungen nachhaltig stärken möchten💛 Für jede, die sich eine motivierende & entspannte Trainingsatmosphäre mit anderen Mamas wünscht

Dein Körper verdient diese Aufmerksamkeit – komm vorbei & finde deine innere Kraft!

Bitte denke an:

• Bequeme Kleidung
• saubere Sportschuhe/ Turnschuhe
• Ausreichend Getränke
• Spielzeug für Dein Kind
• Gute Laune