TRX Training

Das TRX Schlingentraining (Suspension Training) ist ein hoch effektives Ganzkörper Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt. Die TRX Schlingentrainer sind ein nicht elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen mit dem Du sowohl im Stehen als auch im Liegen trainierst.

Durch eine Variationsvielfalt der Übungen kannst Du Deinen gesamten Körper – von den Beinen über Po zu Bauch, Brust, Rücken, Armen und Schultern – effektiv trainieren. Beim TRX Training werden häufig Muskelketten in ihrer Ganzheit und nur selten isolierte Muskeln trainiert, das macht das Training in kurzer Zeit unglaublich effektiv.

Dieser Kurs ist für unsere Mitglieder kostenfrei