Yoga Kids (Grundschulalter)

Yoga ist für Kinder aus vielerlei Gründen wichtig und bietet zahlreiche positive Effekte auf ihre physische, mentale und emotionale Entwicklung:

• Körperliche Gesundheit: Durch die Yoga-Praxis verbessern Kinder ihre Flexibilität, Kraft und Balance. Die Asanas (Yogapositionen) fördern eine gesunde Körperhaltung und stärken das Muskel-Skelett-System, was für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern von entscheidender Bedeutung ist.
• Konzentration und Aufmerksamkeit: Yoga beinhaltet Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken, die Kindern helfen, ihre Konzentration zu verbessern und ihre Aufmerksamkeit zu schärfen. Dies kann sich positiv auf ihre schulischen Leistungen und ihre Fähigkeit, in der Schule und im Alltag aufmerksam zu sein, auswirken.
• Stressabbau und Entspannung: Kinder sind heutzutage oft stressigen Situationen ausgesetzt, sei es in der Schule, in der Freizeit oder durch äußere Einflüsse. Yoga gibt ihnen Werkzeuge an die Hand, um mit Stress umzugehen und Momente der Entspannung zu finden, was ihre emotionale Gesundheit fördert.
• Soziales Lernen und Teamwork: In einer Gruppen-Yoga-Klasse lernen Kinder, miteinander zu interagieren, sich gegenseitig zu unterstützen und zusammenzuarbeiten. Das stärkt ihre sozialen Fähigkeiten und fördert ein Gefühl der Gemeinschaft und des Zusammenhalts.
• Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz: Yoga fördert ein positives Selbstbild, Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz bei Kindern. Sie lernen, sich selbst anzunehmen, ohne sich mit anderen zu vergleichen, und entwickeln ein gesundes Selbstvertrauen.
• Lebenskompetenzen: Die Prinzipien des Yoga, wie Mitgefühl, Geduld und Dankbarkeit, werden in den Alltag integriert und unterstützen Kinder bei der Entwicklung positiver Charaktereigenschaften.

Insgesamt trägt Yoga zu einem physischen wie auch emotionalen Wohlbefinden bei. Yoga kann die Kinder auf ihrem individuellen Weg der Entfaltung und persönlichen Entwicklung unterstützen.

Im Kinder-Yoga-Kurs laden wir alle kleinen Entdecker und abenteuerlustigen Yogis ein, auf eine aufregende Reise voller Spaß, Kreativität und Entspannung zu gehen. In spielerischer Atmosphäre werden wir die faszinierende Welt des Yoga entdecken und dabei Körper, Geist und Fantasie miteinander verbinden.

Unser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse und Interessen von Kindern im Grundschulalter zugeschnitten. Mit altersgerechten Yoga-Übungen, interaktiven Geschichten und fantasievollen Spielen werden wir die kindliche Vorstellungskraft anregen und gleichzeitig körperliche Fähigkeiten, Flexibilität und Konzentration fördern.

Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.

Jedes Kind ist herzlich willkommen!

Mindestteilnehmer: 5