Online Präventionskurs Hatha + Flow

Hatha Yoga mit Flow ist eine traditionelle Yogaform, die sich auf Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) konzentriert, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei werden Flexibilität, Kraft und Balance gefördert sowie Stress reduziert und Achtsamkeit gestärkt.

Der Zusatz „mit Flow“ bedeutet, dass die einzelnen Übungen fließend miteinander verbunden werden und sich an der Atmung orientieren. Dadurch entsteht eine ruhige, harmonische Abfolge von Bewegungen, die sowohl kräftigend als auch entspannend wirkt. 🧘‍♀️

Präventionskurs Yoga - 12 Einheiten

Präventionskurse sind von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) zertifizierte Kurse.

Die Kurse können zwei Mal pro Jahr bis zu 100% von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden – erkundige dich hierzu am besten bei deiner Krankenkasse.