Hatha Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen - Präventionskurs

Du möchtest endlich mit Yoga beginnen oder wieder weitermachen? Dann ist dieser Kurs vielleicht der richtige für dich.

In den zehn gemeinsamen Stunden à 75 Minuten lernst du erste Yogahaltungen (Asanas) kennen, nimmst bewusst Kontakt mit deinem Atem auf, beginnst, Bewegung und Atem harmonisch zu verbinden, erfährst, wie wohltuend das Praktizieren von Yoga ist, welche Methoden schon den Yogaübenden vor 2000 Jahren geholfen haben, entspannter und gelassener im Leben zu sein und wie du einfache Übungen in deinen Alltag integrieren kannst.

Der Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und ist von gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar. Für eine Bezuschussung musst du acht von zehn mal an dem Kurs teilgenommen haben, um von uns die Bestätigung für deine Krankenkasse zu erhalten.
Deine Lehrerin ist Stephanie Schönberger.

Nicht wahrgenommene Termine können nicht im kommenden Quartal nachgeholt werden und werden nicht ausgezahlt.
Nicht wahrgenommene Termine können während des laufenden Quartals in einer anderen Stunde von Stephanie oder in im 8sam angebotenen Stunden nachgeholt werden.
Allerdings müssen acht von zehn Stunden bei Stephanie absolviert werden, um Anspruch auf die Bezuschussung zu haben.

In den Pfingstferien finden keine Stunden statt.