Hatha Yoga für Senioren auf dem Stuhl Präventionskurs

Viele Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen würden gern wieder mehr Beweglichkeit erhalten. Sport oder Angebote, bei denen man sich bücken, lange stehen oder gar auf dem Boden liegen muss, sind aber aufgrund der Bewegungseinschränkung nicht mehr möglich. Oft wird deshalb auf Bewegung verzichtet und man verliert immer mehr an Beweglichkeit, Muskeln und Kraft. Hierfür haben wir einen Yogakurs entwickelt, der sitzend auf dem Stuhl durchgeführt wird. Mit Yoga auf dem Stuhl können speziell Senioren, aber auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen mit sehr sanften Übungen im sitzend mehr Beweglichkeit bekommen. Auch werden hier die Muskeln langsam und sanft wieder aufgebaut. Dass es im Alter besonders wichtig ist, seine Beweglichkeit nicht zu verlieren und dem natürlichen Abbau der Flexibilität etwas entgegenzusetzen, haben auch die gesetzlichen Krankenkassen erkannt und bezuschussen den Kurs zwischen 75,00 EUR und 100 % der Kursgebühr.

In dem Kurs erlernst Du die Grundlagen des Yoga. Die Yogastunden enthalten Meditation, Atemübungen, Übungen zur Fokussierung des Geistes, Sonnengruß, Yoga Asanas (Körperübungen), Entspannungstechniken wie z.B. Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Phantasiereisen, Klangentspannung mit Klangschalen und vieles mehr.

Für diese Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Du findest die aktuellen Kurstermine auf der Website. Bitte kläre vorab, ob und in welcher Höhe Deine Krankenkasse sich an der Kursgebühr beteiligt. Gib hierfür einfach die entsprechende Kurs-ID KU-ST-N46SXF Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger, bzw. KU-ST-9SUZMZ Hatha Yoga für Senioren auf dem Stuhl und Kursleiter Stefan Oettlein an. Es ist für die Anmeldung KEIN Rezept oder Überweisung notwendig und es bedarf auch keiner vorherigen Genehmigung der Krankenkasse. Du reichst die Teilnahmebescheinigung nach dem Kurs einfach direkt bei der Krankenkasse ein. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel bei zwei Kursen im Jahr die Kurskosten bis zu 100%.

Der Kurs wird nur bezuschusst, wenn du an mindestens 7 von 8 Terminen teilgenommen hast. Bei weniger als 80%iger Teilnahme gibt es keine Teilnahmebescheinigung und auch keine Erstattung der Kursgebühr!

Bitte verwende bei Deiner Anmeldung Deinen vollständigen und korrekten Namen. Änderungen der Rechnung oder Teilnahmebestätigung werden mit EUR 15,00 berechnet.

Eine Probestunde ist bei den Präventionskursen nicht möglich. Du kannst aber gern vorab das ZAP – Zentrum für aktive Prävention nach Absprache besichtigen und dort Deine Fragen dem Yogalehrer persönlich stellen. Bitte vereinbare hierfür, bei Bedarf, vorab einen Termin.

Der Kurs ist nicht stornierbar.