Schnupperstunde Polefitness

Du hast schon oft von dem Fitnesstrend gehört und bist Dir noch nicht sicher, ob Poledance oder Polefitness die passende Sportart für Dich ist?

In dem Schnupperkurs werden Dir die Grundlagen des Polesports vermittelt. Waghalsige “Kopfüber-Akrobatiken” werden hier nicht gemacht. Du erlernst die ersten Schritte an der Pole und hast die meiste Zeit Bodenkontakt.

Der Schnupperkurs richtet sich an absolute Neueinsteiger. Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Kursdauer: 60 Minuten

Inhalt: Warm-up, Pre-Stretch, Grundlagen des Polesports (Moves, Spins, Figuren an der Pole, Erklimmen der Pole, Cool Down)

Was brauchst Du für die Schnupperstunde?

Lange Sporthose (ohne Knöpfe/Reißverschluss) Kurze Sporthose (ohne Knöpfe/Reißverschluss) T-Shirt/Top Longshirt oder Sportjacke Socken Handtuch

Bitte am Tag der Probestunde auf Bodylotion und Handcreme verzichten.

Vorherige Anmeldung ist erforderlich. Die Teilnahme kostet € 15 p.P.