Schwangerschaftsyoga - Präventionskurs ab 13.08.26

Yoga für Schwangere – Kraft, Ruhe und Verbindung in der besonderen Zeit

Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Wandels, voller Vorfreude, neuer Erfahrungen und körperlicher Veränderungen. Dieser Kurs begleitet dich achtsam durch diese besondere Phase und hilft dir, sowohl körperlich als auch mental in Balance zu bleiben.

Highlights

Sanfte Körperübungen: Speziell abgestimmte Asanas fördern Kraft, Flexibilität und ein gutes Körpergefühl – abgestimmt auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft.

Atem & Entspannung: Durch bewusste Atemübungen und Entspannungstechniken kannst du Stress abbauen und neue Energie schöpfen.

Bindung zum Baby: Geführte Mutter-Kind-Meditationen stärken die Verbindung zu deinem Baby und fördern inneren Frieden.

Individuelle Begleitung: Jede Schwangerschaft ist einzigartig – deshalb wird jede Teilnehmerin liebevoll und individuell unterstützt.

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Schwangere ab der 13. Schwangerschaftswoche, unabhängig von Yoga-Vorkenntnissen. Er bietet Raum für Bewegung, Austausch, Entspannung und bewusste Vorbereitung auf die Geburt.

Dieser 10 Wochen Kurs ist krankenkassenzertifiziert. Ein (Groß-)Teil deiner Kurskosten von deiner Krankenkasse übernommen.

Kurs-ID: KU-ST-HLB1U2

Termine:

13.08. 20.08. 27.08. 03.09. 10.09. 17.09. 24.09. 01.10. 08.10. 15.10.