Präventionskurs: Yoga & Entspannung mit Swetlana

Mein Name ist Swetlana Artes und ich bin begeisterte Yogalehrerin mit zpp-Zertifizierung (Anerkennung durch die Krankenkassen). Mein Credo: Yoga wird Dir eine neue Welt offenbaren und Dich zugleich zu etwas Altvertrautem zurückführen: Zu Dir! Zu meinem Unterricht: In meinem Kurs Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger führe ich dich ganz sanft an einzelne Asanas (Yogastellungen) heran und zeige dir unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken. Die Yoga Mittelstufe bietet Dir die Gelegenheit, Gelerntes weiter zu vertiefen und beständig Fortschritte zu machen. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und auf die Gruppe sowie den Einzelnen angepasst. Du lernst verschiedene Variationen kennen. Die fordernde Mittelstufe (für den erfahrenen Übenden): Du lernst das gesamte Spektrum der Yogapraxis kennen und kannst eigene Grenzen transzendieren. Durch langes, meditatives Halten der Stellung oder auch fortgeschrittene Variationen kommst Du zu einer tiefen Yogaerfahrung. Oft gibt es verschiedene Themen in den Stunden: Yoga für Flexibilität, Power Yoga, Vinyasa Flow, Yoga im Gleichgewicht, Yoga Variationen, herzöffnend… Ich freue mich auf dich! Ausbildung: Meine zweijährige Yogalehrerausbildung habe ich in Bad Meinberg (2016- 2018) gemacht. Seitdem praktiziere und unterrichte ich Yoga mit großer Freude und Begeisterung. Vor meiner Yogalehrerausbildung war ich in verschiedenen Sportvereinen und Fitnessstudios als Fitness und Wellnesstrainerin tätig. Außer Yogalehrerin bin ich auch noch anthroposophische Tagesmutter.