YOGA für Teens & Kids (ab 8 Jahre)

Bereit, in die Welt des Yoga einzutauchen?

Entdecke die Vorteile von Yoga für Kids und Teens!

Jugendliche stehen heute vor so vielen Herausforderungen, sei es Schule, soziale Interaktionen oder der ständige Druck, erfolgreich zu sein. Yoga ist ein Weg, um innere Ruhe, körperliche Fitness und mentale Stärke zu finden. Unsere speziell auf Teenager zugeschnittenen Yoga-Kurse bieten die perfekte Gelegenheit, all das zu erleben.

Warum Yoga für Teenager?

Stressbewältigung: Yoga hilft, Stress abzubauen und innere Gelassenheit zu finden, was besonders in stressigen Schulsituationen von Vorteil ist.

Körperliche Fitness: Yoga stärkt den Körper, erhöht die Flexibilität und verbessert die Haltung, was sich positiv auf das Selbstbewusstsein auswirkt.

Mentale Stärke: Durch Yoga lernen Teenager, sich auf ihre Atmung zu konzentrieren und emotionale Intelligenz zu entwickeln, was ihnen in allen Lebensbereichen nützlich sein kann.

Gemeinschaft: Unsere Kurse bieten eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichaltrigen, in der neue Freundschaften entstehen und der soziale Zusammenhalt gestärkt wird.

Das erwartet dich:

Jede Stunde widmen wir uns einem übergeordneten Thema. Mal geht es um Gefühle, oder um aktuelle Geschehnisse in der Welt sowie um Alltagssituationen, die von euch bewältigt werden müssen. Ich nutze die Elemente verschiedener Yogastile sowie Pädagogische Ansätze. Spaß, Interaktivität, Spiele, Musik, Mandalas und Achtsamkeitsübungen finden ihren Platz in den Yogastunden.