Iyengar®-Yoga Präventionskurs

Der Iyengar Yoga Präventionskurs dient der Entspannung und der Stressreduktion. Der Kurs vermittelt effektive Entspannungs- und Regenerationstechniken, die in den Alltag integriert und selbstständig ausgeübt werden können. Die Teilnehmer lernen, muskuläre Verspannunen in den „Problemzonen“ (Schultern, Nacken, Halswirbelsäule, Rücken) festzustellen und mithilfe der Asanas (Körperhaltungen), den Wechsel von An- und Entspannung sowie dem Beruhigen der Gedanken durch die Konzentration auf den Körper und dessen Kräftigung zu lösen.

Der Kurs findet an 10 Terminen à 90 Minuten statt, die aufeinander aufbauen. Um eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse zu erhalten, bedarf es an einer Teilnahme an 80 % der Einheiten des Kurses. Wenn du bei diesem Präventionskurs dabei sein möchtest, sende bitte eine E-Mail an Inespenner@web.de und wir schicken dir alle Infos und den nächstmöglichen Starttermin.

Wir freuen uns auf Dich!