Hatha Yoga für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen - Präventionskurs

Du möchtest endlich mit Yoga beginnen oder wieder weitermachen? Dann ist dieser Kurs vielleicht der richtige für dich.

In den zwölf Stunden à 75 Minuten lernst du erste Yogahaltungen (Asanas) kennen, nimmst bewusst Kontakt mit deinem Atem auf, beginnst, Bewegung und Atem harmonisch zu verbinden, erfährst, wie wohltuend das Praktizieren von Yoga ist, welche Methoden schon den Yogaübenden vor 2000 Jahren geholfen haben, entspannter, kraftvoller, gelassener und vielleicht auch gesünder im Leben zu sein und wie du einfache Übungen in deinen Alltag integrieren kannst.

Der Kurs ist von der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und ist von gesetzlichen Krankenkassen bezuschussbar. Für eine Bezuschussung musst du zehn von zwölf mal an dem Kurs teilgenommen haben, um von uns die Bestätigung für deine Krankenkasse zu erhalten.

Nicht wahrgenommene Termine können im entsprechenden Quartal in einem anderen im 8sam angebotenen Kurs und regulären Stunden nachgeholt werden, nicht aber in Workshops oder speziellen Angeboten. Ein Rückerstattung ausgefallener Stunden oder eine Anrechnung auf einen Kurs in folgenden Quartalen ist nicht möglich.

Deine Lehrerin ist Anja Herber.