Präventionskurs: Yoga & Meditation

Namaste! Ich bin Kathi und ich unterrichte Yoga, Entspannung und Meditation. Ich liebe Yoga und ich liebe das Unterrichten von Yoga. Ich unterrichte Yogastunden für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene, Flow und Faszie, Rückenyogis oder Mantrafans. Vor allem der ganzheitliche Aspekt ist mir in meinen Klassen besonders wichtig: Harmonie von Körper, Geist und Seele. Als professionelle Yoga-Lehrerin und Entspannungs- und Meditationskursleiterin ist es meine Absicht dir zu helfen, dein inneres Selbst und den Mut zu finden, über dich hinaus zu wachsen. So wie bei einem Instrument, das man spielt, lernt man bei Yoga im Moment zu leben. Ich hoffe, dass meine Yogastunden dir dieselbe Freude bereiten werden, die sie mir bereiten. Nimm gerne Kontakt zu mir auf, wenn du mehr über mich und Yoga erfahren willst. Ausbildung: 2-jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya e.V. und Ausbildung als Entspannungskursleiter, Meditationskursleiter, Spiritueller Lebensberater, Yoga in der Schwangerschaft, Vinyasa Flow Sequencing etc.

Namaste, ich möchte mich gerne bei Euch vorstellen: Mein Name ist Agnes und ich unterrichte Yoga und Tanz mit viel Liebe und Freude. Ankommen und Wohlfühlen, Ausgleich vom Alltag bewusst spüren, Bewegung, Ruhe und Entspannung. In meinen Yogastunden verbinde ich gerne Yoga mit Tanz: klassische Yogaübungen und Atemtechniken zusammen mit fließenden, dynamischen Bewegungen zur Musik. Gleichzeitig ist es mir wichtig, jede Ebene anzusprechen sowie Körper, Geist und Seele zu verbinden. In den Unterrichtseinheiten gehe ich auf die Kursdynamik ein und biete immer Variationen der einzelnen Übungen (Asanas) an. Jede/r praktiziert genauso wie es ihm oder ihr gut tut! Neben kraftvollen, dynamischen Yogaflow-Sequenzen findest Du Deinen ruhigen Ausgleich in der Meditation, Stille sowie in der Entspannung. Meine Erfahrung: Tanz und Yoga praktiziere ich seit meiner Kindheit. Außerdem verfüge ich über eine Power Vinyasa Yoga Ausbildung, einem fließenden, dynamischen Yogastil. Momentan befinde ich mich zudem im ersten Jahr meiner 2- jährigen Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya Bamberg und lerne jeden Tag etwas mehr zum ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Meine Tanzpädagogikausbildung rundet mein Wissen ab.

Namaste, ich heiße Christina und habe Yoga fest in meinen Alltag integriert. Yoga ist für mich ein Lebensstil, der mir hilft zu mir selbst zu finden. Yoga befreit, schenkt mir Kraft und Liebe. Yoga hat so viele tolle, ganzheitliche Facetten, die ich für mich selbst nutze und auch in meinen Yogastunden teile. Seit mehreren Jahren praktizierte ich Yoga für mich selbst und 2021 habe ich die 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin gestartet. Das Unterrichten macht mir große Freude und ist für mich nicht mehr wegzudenken. Mein Herz geht besonders auf, wenn ich Teilnehmer*innen eine Inspiration mitgeben kann und Yoga so weiter in die Welt getragen wird. Im November 2022 habe ich ein Cacao Ceremony Training abgeschlossen und teile den Cacao Spirit in Zeremonien/Ritualen. Cacao schenkt mir eine weite Herzöffnung und eine tiefe Verbundenheit mit mir selbst. Diese Erfahrung gebe ich gern an dich weiter. Ich freue mich so sehr auf ein persönliches Treffen und tolle Begegnungen.