Präventionskurs: Yoga für Schwangere (krankenkassenanerkannt) mit Verena 2026

Hallo! Ich bin Andrea. Ich lehre Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. In meinem Kurs ist mir wichtig, dass es kein Wettbewerb ist. Übe frei, ohne Erwartung, dann entdeckst und erfährst du Erstaunliches bei dir Selbst. Als Jugendliche ist mir Yoga in Form eines Büchleins in die Hand gefallen. Schon immer in Bewegung zeigte mir die Lektüre akrobatische Verrenkungsformen auf, die ich versuchte, nachzuüben. Unterdessen weiß ich, dass das Buch von einem wahren Meister verfasst wurde. Heute bringt mich das vergilbte Büchlein zum Lächeln. Nach Studium, Beruf und Muttersein sowie meiner Ausbildung zur Yogalehrerin (mir war gar nicht klar, dass ich das jemals werde) lehre ich nun mit Freude, wie man durch körperliche Übungen der traditionellen indischen Yoga-Lehre Körper und Geist trainiert, die Gesundheit fördert und sich entspannt. Schön eingebettet in angewandte Atemtechniken auf der Reise zur inneren Balance. Meditation lässt das Verweilen im Augenblick zu. Yoga ist ein unglaublich spannendes, ressourcenreiches Feld, dass ich mit euch teilen möchte! Ob für Kinder, Jugendliche, Schwangere, Frauen nach der Geburt (Rückbildung), Erwachsene, Senioren, Menschen mit Rückenbeschwerden, etc; als zertifizierter Präventionskurs oder individueller Yogakurs. Yoga passt für jeden. Ich gehe auf die Konstitution meiner Yoginis und Yogis ein und hole dich in dem Level ab, wo du gerade stehst. »Yoga ist Faszination des Augenblicks.« ***Namasté*** Dr. Andrea Grasser Ausbildung: 2-jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya e. V. Fortbildung: Yoga für Schwangere pädagogisch aktiv im Alltag medizinischer Grundberuf Andrea verbindet mit Yoga, den Augenblick festzuhalten. »Ich möchte dies in meinen Kursen jedem erfahrbar machen. Yoga ist im hier und jetzt.«

Namaste :) Danke, dass du dir die Zeit nimmst, etwas über mich zu erfahren. Mein Name ist Verena und ich bin hier, um meinen Seelenweg zu leben. Yoga hat mir diesen Weg eröffnet, mein Selbstvertrauen in mich und das Leben gestärkt und seither ist die Hingabe ans Leben nicht mehr wegzudenken. In meinem Yogastunden begleite ich dich dabei, dich selbst wahrzunehmen, eigenverantwortlich für dich zu entscheiden und dein eigenes Potenzial zu entfalten. Denn Yoga entfaltet sich nicht nur in den Asanas, Pranayamas oder Savasanas. Yoga ist eine Lebenseinstellung. Eine tiefe Weisheit und eine Entscheidung für Frieden und die Liebe. Die Zeit auf der Yogamatte bereitet uns darauf vor, im Alltag leichter und gelassener zu sein, Herausforderungen anzunehmen und mit Freude durch das Leben zu gehen. Yoga vereint alles, denn alles ist eins. Also erlebe deine Körperweisheit, atme deine Lebensenergie. Tanze mit deinen Gefühlen. Verstehe deinen Geist und lebe in Liebe. Ich freu mich, wenn wir uns begegnen und ich dich ein Stück auf deinem Lebensweg begleiten darf.