Soul Flow Yoga - Fabienne

Im Soul Flow Yoga fließen die einzelnen Asanas (Übungen) begleitet von Musik hingebungsvoll im Rhythmus des Atems ineinander über. Wir erfahren dabei wie die Balance aus An- und Entspannung auf unseren Körper und unseren Geist wirkt. Die gleichmäßige Ujjayi Atmung führt uns tiefer in die Praxis und dadurch zu uns selbst. 

Die Stunden gestalten sich dynamisch-kraftvoll (solar), passiv-meditativ (lunar) oder aus einer Mischung von beiden, je nach Tages-Qualität. Fabienne geht dabei auf die unterschiedlichen Bedürfnisse eines jeden ein und korrigiert mit liebevollen Handgriffen. Die Stunden enden mit einer Entspannung und einer kleinen, achtsamen Massage der Teilnehmer mit Elementen aus der Thai Yoga Massage.

Die Stunden sind so konzipiert, dass sich sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene wohl fühlen. Es werden dir verschiedene Optionen angeboten, die es dir ermöglichen, die Stunde ruhiger angehen zu lassen oder tiefer in deine Praxis einzutauchen. Durch immer wiederkehrende Abläufe lernst du die Grundlagen des Yoga und kannst in deinem Tempo wachsen.