LOFT Hatha Yoga (von den Krankenkassen bezuschusster Kurs), Samstags, 9:30 - 10:30 Uhr im Zeitlos Loft

Der 8 Wochen Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. Es erwartet Dich ein Mix aus Atemübungen, Yoga sowie ein wohltuende Entspannung zum Abschluss. Hatha Yoga verbessert nachweislich die Gesundheit des Herzens, führt zu erholsamem Schlaf, macht dehnbarer und stärker und kann einigen Studien zufolge sogar Depressionen entgegenwirken. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für Geübte. Alle Übungen werden achtsam angeleitet und es werden genaue Korrekturen gegeben. Der perfekte Start ins Wochenende! Dieser Kurs wird im Loft stattfinden so dass Du viel Platz um Dich herum hast um Dich wohl zu fühlen. Am Ende des Kurses erhältst Du eine Teilnahmebestätigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.