Babybauchyoga im 3. Trimester start April 24

Yoga für Schwangere

Kurs

@ Fitmarie und Yogalise

Level

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In diesem Kurs geht es darum, dass du dich mit Yoga, Atemübungen, Entspannungstechniken und ätherischen Ölen bestmöglich auf deine bevorstehende Geburt vorbereitest und deine mentale Kliniktasche mit vielen hilfreichen Tools füllst.

Neben entspannenden und kräftigenden Yoga Übungen, die schwangerschaftsbedingte Beschwerden lindern können, lernst du in diesem Kurs verschiedene Atemtechniken, die du vor und während der Geburt anwenden kannst. Zudem sprechen wir über vorteilhafte Geburtspositionen, versuchen negative Glaubenssätze aufzulösen und mit Hilfe von positiven Affirmationen zu “überschreiben”. Ich stelle dir verschiedene ätherische Öle von doTERRA vor, die du vor und während deiner Geburt nutzen kannst. Du hast die Gelegenheit mit einem dieser Öle einen Duftanker zu setzen, den du dann während der Geburt zusätzlich für deine Entspannung nutzen kannst.

Dieser Workshop ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs. Er dient zur Ergänzung, damit du bestmöglich vorbereitet in eine selbstbestimmte Geburt starten kannst.

Was du zusätzlich zum mentalen Input noch mitnehmen darfst: - Skript - Affirmationskarte - Pröbchen ätherisches Öl - Audio Meditation Duftanke

Datum

Begann am Freitag, 26. April 2024

Mehrere Termine

Ort

Mühlenstraße 13, 46325 Borken

Lehrer:in

Nadine

Über

Trainerin für Yoga, Mama- und Outdoorfitness

Ausbildung

– (Laughing Lotus inspired) Vinyasa Yoga Ausbildung (karmakarma, Düsseldorf) – Prä- und Postnatal Yoga (vishnu’s vibes, Düsseldorf) – Fit mit Kinderwagen (promedica, Köln) – Nordic Walking Trainer (Akademie für Sport und Gesundheit, Essen) – Babyfitness I, II und III (promedica, Köln) – Prä- und Postnatales Training (Akademie Wiechers Fernkurs) – Yoga Personal Training 1:1 (vishnu’s vibes, Düsseldorf) – Rekutsdiastase Prävention und Regeneration (Akademie Wiechers)

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
03.05.2024	09:00 - 10:00	Mühlenstraße 13, 46325 Borken	Nadine
17.05.2024	09:00 - 10:00	Mühlenstraße 13, 46325 Borken	Nadine
24.05.2024	09:00 - 10:00	Mühlenstraße 13, 46325 Borken	Nadine
26.04.2024	09:00 - 10:00	Mühlenstraße 13, 46325 Borken	Nadine

Anbieterinfos

Fitmarie und Yogalise

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Workshops / Feste Kursreihen

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