CANTIENICA®-2026 Mittwoch Vormittag

Bitte beachte dass für die Teilnahme an einem Gruppenkurs eine Grundkenntnis zur CANTIENICA®-Methode vorhanden sein sollte. Gerne kann auch eine Einzelstunde gebucht werden.

CANTIENICA® Körper in Evolution eignet sich für Menschen jeden Alters. Du bestimmst selbst Tempo und Rythmus. In kleinen Gruppen trainieren Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer, unter individueller Betreuung. Die Methode bringt schnell sichtbare, spürbare und messbare Resultate: Mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie. Du gewinnst mehr Vertrauen in deine Körperintelligenz, gewinnst Ausstrahlung und Selbstbewusstsein. Unabhängig von Alter, Größe und Gewicht. Du erreichst ein Gefühl für Bewegungsökonomie, Koordination und Schönheit durch den „vivatomisch“ richtigen Gebrauch deines Körpers.

​Die Liste der Beschwerden, die durch das regelmäßige Training nach der CANTIENICA®-Methode verhindert, gelindert oder repariert werden können, ist lang. Um nur einige wenige zu nennen:

• Fehlhaltungen aller Art: Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine
• Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche: Arthrose, Osteoporose,
• Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Schmerzen
• Organsenkungen, Prolaps, Unterleibsschmerzen, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur
• Inkontinenz (Blase, Darm), Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung
• Fußdeformationen, Hallux valgus
• Kopfschmerzen, Migräne bis hin zu Depressionen

Bitte beachte dass das Nachholen von verpassten Terminen nicht automatisch möglich ist. Dies ist abhängig von verfügbaren Kapazitäten und nur möglich in vorheriger Rücksprache mit der Kursleitung. Damit das Nachholen gut funktionieren kann, bin ich auf eine rechtzeitige Absage von dir angewiesen, da ich sonst nicht planen kann. Bitte melde dich also sofort, wenn du weißt, dass du nicht kommen können wirst.

Ich bemühe mich immer sehr, das Nachholen zu ermöglichen. Doch wenn ich erst 2 Stunden vor dem Training eine Absage bekomme, ist es kaum möglich einen anderen Nachholer einplanen zu können. Daher bitte ich dich, zum Wohle aller, rechtzeitig abzusagen (Notfälle kommen natürlich vor und sind nicht gemeint :-))