Präventionskurs: Yoga II für innere Stabilität & Stärke

Du hast bei uns schon einen Yogakurs für Anfänger & Wiedereinsteiger absolviert und möchtest deine Yogapraxis nun vertiefen, neue Variationen kennenlernen, deine Kraft spüren und dir gleichzeitig eine große Portion Entspannung abholen? Dann ist dieser 10-wöchige Aufbaukurs Yoga II für innere Stabilität & Stärke II für dich genau richtig.

In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für fortgeschrittene Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Innere Stabilität & Stärke" lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken für ein gesteigertes Körperbewusstsein, körperliche Gesundheit und einen entspannten Geist. Leichte körperliche Anstrengung verhilft dabei, sich anschließend besser entspannen zu können, z.B. durch Dehnung von Muskeln und Gewebe. Verspannungen werden gelöst und ein Gefühl des In-Sich-Ruhens und damit einer inneren Stabilität & Stärke kann entstehen. Neben der Dehnung wird noch innere und äußere Stärke ein Thema sein sowie Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und innere Stabilität.

Hinweise:

• Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und wird je nach Kasse mit bis zu 100% bezuschusst. Frage am besten direkt bei deiner Krankenkasse nach, wie sie dich hier unterstützen kann.
• Nach Kursende bekommst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, auf der du wir deine tatsächliche Anwesenheit vermerken. Diese reichst du zusammen mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse ein.
• Wichtig: Im Kursticket sind keine kostenlosen Nachholoptionen enthalten. Bitte sorge dafür, dass du die für deine Krankenkasse nötigen Anwesenheiten absolvierst!
• Eine Online-Teilnahme ist aufgrund der seit 2023 geltenden Bestimmungen seitens der ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) nicht mehr möglich, die Vor-Ort-Teilnahme ist für die Erfassung der Anwesenheit zwingend erforderlich.
• Alle weiteren Informationen zum Ablauf von Präventionskursen findest du hier: https://www.omshantiyoga.de/praeventionskurse