Baby Barre

In diesem postnatalen Barre Workout Kurs konzentrieren wir uns auf die Rückbildung von Bauchmuskeln, Beckenboden, und gesunder Körperhaltung nach der Geburt. Die Beine, Po und Arme werden wie immer im Barre Workout trainiert. Die Übungen stammen aus dem Ballet, sind aber für die breite Öffentlichkeit (Night-Tänzer) modifiziert. Ihr Baby wird dicht bei Ihnen sein, während Sie Ihre Kraft neu finden. Sie werden andere Mütter und ihre Babies kennen lernen und somit durch den Erfahrungsaustausch und die soziale Komponente auch Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.