Pränatal Yoga - geschlossener Kurs (5-er Reihe)

Harmonie für Mama und Baby

Einer liebevollen Reise für dich als werdende Mutter und dein ungeborenes Babys. 

In unserer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmerinnen tauchen wir gemeinsam in eine Welt der Ruhe, Entspannung und Verbundenheit ein.

Pränatalyoga bietet zahlreiche Vorteile für sowohl Dich als auch dein Baby.

Für dich als werdende Mama fördert es die körperliche und mentale Gesundheit während der Schwangerschaft. Durch sanfte Yoga-Übungen werden Muskeln gestärkt, Verspannungen gelöst und die Flexibilität verbessert. Spezielle Atemtechniken helfen, dir Stress abzubauen und eine positive Einstellung zur Geburt zu entwickeln.

Für dein ungeborenes Baby schafft Pränatalyoga eine Atmosphäre der Ruhe und Gelassenheit. Die entspannte Stimmung wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden von euch aus. Die sanften Bewegungen und die regelmäßige Atmung können auch die Bindung zwischen dir und deinem Kind stärken, lange bevor ihr euch zum ersten Mal in den Armen halten.

In unserer kleinen geschlossenen Gruppe hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Schwangeren auszutauschen, Unterstützung zu finden und neue Freundschaften zu knüpfen. Ich begleite Dich einfühlsam durch jede Stunde und passe die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an.

Tauche ein in die Welt des Pränatalyoga und erleben die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele – für dich und dein Baby.