Gentle Yoga Flow - sanfter Hatha Yoga Kurs - Montag 19:30 Uhr - 8 Einheiten - 08.06.2026 bis 27.07.2026 (krankenkassenbezuschusst)

Der Gentle Yoga Flow Kurs ist die perfekte Verbindung von sanftem als auch kraftvollen Hatha und Yin Yoga. Die Klasse beginnt dynamisch: wir üben Sonnengrüße und fließend-verbundene Asanas, so dass Körper & Geist aktiviert werden (Yang). Zum Ende hin werden die Haltungen sanfter & ruhiger: wir üben dann überwiegend im Sitzen oder Liegen & verweilen für ein paar Minuten in den Positionen (Yin).

Im Gentle Yoga Flow Kurs, deinem sanften Hatha Yogakurs, bringen wir deine Yopgapraxis in eine gute Balance. Wir üben ebenfalls gemeinsam sanfte Atem- und Entspannungstechniken. So wirst du richtig gut abschalten können. Dein Schlaf wird sich verbessern, du wirst mit mehr Achtsamkeit auf dich und deine Bedürfnisse deinen Alltag bestreiten und mit einer höheren Resilienz und Gelassenheit durch dein Leben gehen.

Dieser Kurs ist für Yogaeinsteiger mit etwas Yogaerfahrung geeignet.

Hier übst Du sanft und doch kraftvoll ausgewählte Yogaübungen. Diese werden für alle Teilnehmer:innen angepasst. Mobilisations- und Dehnübungen, verschiedene Atemtechniken und Atemachtsamkeitsübungen sowie modifizierte Basic-Asanas helfen zu entspannen.

Der Gentle Yoga Flow, deinem sanften Hatha Yoga Kurs, findet an allen Terminen LIVE im Golden Yogaloft statt.

Gönne dir diesen Yogakurs über 8 Einheiten und erhalte von deiner Krankenkasse mindestens 75 Euro bis zu 150 Euro Zuschuss für diesen Kurs. Manche Krankenkassen bezahlen dir den Kurs sogar komplett. Bitte frage hierzu direkt bei deiner Krankenkasse nach der maximalen Förderung deines Präventionskurses nach. Du erhältst den Zuschuss deiner Krankenkasse, wenn du an 7 von 8 Kursterminen teilgenommen hast.

Der Kurs hat die Kursnummer KU-ST-DRYKQT

Bei Fragen melde dich sehr gerne bei mir.
Veronika