Yin Yoga im Tuch (Inhouse) 6x Di ab 25.08.26

Aerial Yoga bietet eine einzigartige Erfahrung, bei der Du in einem Tuch in der Luft hängst, was Dir ein Gefühl von Schwerelosigkeit vermittelt.

Aerial Yin Yoga ist eine besonders meditative Ausrichtung des Aerial Yogas, die Dich nach innen führt. Sanfte, lange gehaltene Dehnungen ohne aktive Muskelkraft fördern die Geschmeidigkeit und Stärke von Binde-, Faszien- und Bändergewebe, unterstützen die Beweglichkeit der Gelenke und schenken dem Nervensystem Ruhe. Die Praxis wirkt ausgleichend, reduziert Stress und fördert Regeneration.

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