Yoga Balance & Rückenkraft – Prävention & Entspannung für Ihre Wirbelsäule (KK Kurs)

Seit über 20 Jahren ist Yoga ein essenzieller Bestandteil ihres Lebens. Was zunächst als Ergänzung zu ihren Praktiken des Aikido, Tai Chi und tibetischem Niguma-Yoga begann, entwickelte sich zu einer tief verwurzelten Leidenschaft. Die Verbindung dieser Disziplinen ermöglichte ihr eine umfassende Erfahrung in den Bereichen Bewegung, Achtsamkeit und Energiefluss. In ihrem Unterricht legt sie besonderen Wert auf eine präzise Ausrichtung, die sich an den Prinzipien des Medical Yoga orientiert, sowie auf die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung. Ihr Ziel ist es, Yoga für jeden zugänglich zu machen – unabhängig von Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen. Sie unterrichtet Hatha, Prenatal, Yin Yoga und Meditation und schafft in ihren Stunden einen Raum der Ruhe, in dem ihre Schüler Ihren Körper bewusst wahrnehmen, ihre innere Kraft entdecken und ihre Energie wecken können.

540h Hatha + 100 h Yin + Prenatal, Medical Yoga, Yoga Nidra , Meditation