Hatha Yoga - 5 Wochen Kurs mit Kati

Hatha Yoga ist vor allem für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. In diesem Kurs werden neben dem dynamischen Sonnengruß, die Yoga Grundstellungen (Asanas), sowie energetische Atemübungen und die Yoga-Tiefenentspannung erlernt und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt.

Ha (ha) heißt 'Sonne', Tha (ṭha) heißt 'Mond'. 'Yoga' heißt Einheit/Harmonie. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. 'Hatha' als ganzes Wort heißt auch 'Anstrengung'.

Bei diesem Hatha-Yoga Kurs handelt es sich um einen 5 Wochen Kurs (keinen Präventionskurs)