Yin Yoga für Frauen Kurs (krankenkassenzertifiziert)

Yin Yoga ist eine sanfte, passive Form des Yoga, bei dem Körper und Geist ganz wie von selbst in einen tiefen Entspannungszustand kommen. Die Asanas (Haltungen) werden einige Minuten eingenommen, das Nervensystem fährt runter und die Gedanken kommen zur Ruhe. Eine Wohltat in unserer schnellen Welt. Denn unser Alltag ist oft stark vom Yang (der männlichen Energie) – dem Gegenpol des Yin – geprägt, also von Stress, Hektik und Druck, was uns auf Dauer krank machen kann. Yin Yoga stärkt unsere weibliche Energie, so dass wir wieder mehr in Balance kommen können. Keine Vorkenntnisse nötig, alle Altersgruppen sind von Herzen willkommen. Die Plätze sind begrenzt. Ich freue mich auf euch!