Yoga mit Stuhl

Du möchtest auch im Alter fit und mobil bleiben oder möchtest nach einer schweren Verletzung wieder mobil werden? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig, denn Yoga mit dem Stuhl ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Die Wirbelsäule wird mobilisiert und bleibt beweglich. Gleichzeitig wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Eine Yogapraxis mit dem Stuhl kann die Praxis von Asanas verbessern und bereichern, da der Stuhl beispielsweise dabei hilft eine gesündere bzw. bessere Ausrichtung in Asanas zu finden und diese gleichzeitig mit weniger Anstrengung auszuführen. 

In diesem Kurs übst Du über einen Zeitraum von 8 Wochen in einer festen Kleingruppe von Maximal 6-8 Personen. Die Termine des insgesamt achtwöchigen Kurses sind nicht einzeln buchbar und jeder Termin kostet umgerechnet 15 EUR.

Wenn Du erst später einsteigen kannst kontaktier uns gerne über namaste[at]pranava.yoga oder komm direkt zu einem der Termine ins Studio und wir werden eine Lösung finden.