Yoga Flow für Schwangere - POWER Flow, MI, 18:00-19:00 Uhr, 24.04.-29.05.2024 (Ersatztermin am 05.06., KEIN KURS am 01.05.)

YOGA FÜR SCHWANGERE NÜRNBERG

HATHA & VINYASA INSPIRIERT

AB DER 13. SCHWANGERSCHAFTSWOCHE

Während der Schwangerschaft bieten wir Dir mit unserem Yoga für Schwangere in Nürnberg einen wunderbaren Begleiter um Vertrauen in dich und deinen Körper zu finden.

Wir laden dich ein, deinen Körper sanft zu bewegen und mit bestimmten Asanas zu kräftigen.

Zudem stärken wir die Verbindung mit deiner Atmung, deinem gesamten Körper und deinem Baby.

 

In unserem Yoga für Schwangere kannst Du dich auf kräftigende Asanas aus dem Hatha Yoga, fliesende Elemente des Vinyasa Yoga sowie Atemtechniken, Entspannung und Meditation freuen.

 

Alle unsere Yoga Kurse für Schwangere zeichnen sich v. a. durch die kleinen Gruppengrößen aus. Ein intimer Rahmen für individuelle Begleitung & vertrauensvollen Austausch ist uns besonders wichtig. 

INHALTE "POWER FLOW"

KRÄFTIGENDE DYNAMISCHE PRAXIS

Ideal für Yogis, die ihren Körper auch während der Schwangerschaft intensiv aktivieren wollen.

5 mal 60 Minuten

MI, 18:00-19:00 Uhr 

89,- Euro

Kursmaterial, Getränke, kleine Snacks inkl.

• kräftigende Übungen für deinen Körper, abgestimmt auf die jeweilige SS-Situation
• dynamische Flows für Beweglichkeit und Koordination
• bewusste Aktivierung deiner Körpermitte
• gezielter Einsatz von wertvollen Atemtechniken
• Raum für Entspannung
• Austausch und Informationen zu relevanten & aktuellen Themen der Teilnehmerinnen