Core – Funktionelles und kräftigendes Rückentraining

Angelehnt an unser Ladies Gym: Coretraining für Frauen! In diesem Kurs geht es nur um deinen Rumpf! Langweilige Bauchübungen, auf der Matte die keine sichtbaren Erfolge bringen waren gestern: Ein definierter schlanker Bauch, ein sexy Sixpack, eine stärkere Mitte, ein schmerzfreier Rücken! Denn auch für eine bessere Haltung und mehr Stabilität im Rumpf sorgt unser knackiges und abwechslungsreiches Core Workout. Abgerundet wird das ganze durch einen Mobility-Flow, der für mehr Beweglichkeit sorgt und bei dem gleichzeitig euer Rumpf nochmal richtig arbeiten darf!

Info: Bitte schon umgezogen zum Training kommen.