Präventionskurs Yoga 2 Wiedereinsteiger

Als ich vor 20 Jahren mit Yoga begann, wurde mir in den einzelnen Asanas bewusst, wie angespannt mein Körper und wie wirr mein Geist war. Ich spürte aber auch sofort, welchen positiven Einfluss Yoga auf mich hatte. Über verschiedene Umwege bin ich 2024 zu meiner Yogalehrer-Ausbildung gekommen, in der ich schnell die Vorzüge von Yin-Yoga und das meditative lange, aber sanfte Halten der Asanas zu schätzen lernte. So habe ich anschließend die Weiterbildungen im Yin-Yoga und in der Biomechanik des Yogas abgeschlossen, um die Aspekte, die mir besonders gutgetan haben, in mein Unterricht einfließen zu lassen.