Barre Workout I 10er Kurs

Barre Workout vereint Elemente aus dem Functional Training, Ballett und der Achtsamkeit des Yogas zu einem effektiven Ganzkörpertraining.

Durch gezielte Körpergewichtsübungen im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte stärkst du deine Muskulatur, während du gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit verbesserst.

Dich erwarten dynamische, teilweise tänzerische Übungen an der Ballettstange, die deine Körperwahrnehmung schärfen und deine Muskulatur kräftigen. Fließende Bewegungen treffen auf effektive Workout-Elemente und Tabata-Sequenzen.

Freue dich auf eine abswechslungsreiche und energiegeladene Stunde! Kein Vorwissen nötig - nur Lust auf Bewegung. Die Einheiten bauen aufeinander auf, sodass du deine sportliche Entwicklung von Training zu Training klar sehen und gezielt steigern kannst.

Ich freue mich auf DICH.

Deine Tami

LOCATION I Bahnhofsplatz 4-5, 96317 Kronach

Das Yoga-Studio ist in der alten Post am Bahnhof in Kronach. Der Eingang befindet sich im Rückgebäude, im Hinterhof. Halte Ausschau nach einer grünen Happy Yoga Beach Flag. Hier befindet sich die Eingangstür, den Kursraum findest du im 2. Stock. Komm am besten direkt in deinem bequemen Yoga-Outfit.

Ab 15 Minuten vor Kursbeginn ist das Studio für dich geöffnet. Matten, Blöcke und Gurte stehen dir vor Ort zur Verfügung. Die Klasse ist für alle Level geeignet.