Yoga für Schwangere / Pre-Natal Yoga – im YogaBee Studio

Rebecca kam in 2001 zum Yoga, als sie nach einem Ausgleich für ihr hektisches Leben als Lehrerin an einer internationalen Schule in Moskau gesucht hat. Mit Erfahrung in Tanz und Ballett war sie von der Ruhe des Yoga sofort begeistert. Mit der Zeit lernte sie aber, dass Yoga weniger mit körperlicher Flexibilität zu tun hat, als viel mehr mit der Fähigkeit los zulassen und ganz im Hier und Jetzt zu sein. Rebecca unterrichtet seit 2005 Yoga für Kinder und Erwachsene. Nach dem sie ihre Begeisterung für Yoga Unterricht entdeckt hat, hat Rebecca eine 200 Stunden umfassende Yogalehrer Ausbildung mit Schwerpunkt Ashtanga Yoga und Pranayama mit Paul Dallaghan beim Centered Yoga Institute in Thailand in 2007 absolviert. Nach der Geburt ihres Sohnes hat sie eine Zusatzausbildung bei Centered Yoga Institute für pre- und postnatales Yoga gemacht. Im Februar 2010 erhielt sie das Zertifikat über die 500 Stunden umfassende Ausbildung der Yoga Alliance. Im 2012 hat Rebecca die Teachers´Training mit David Swenson und das „Moving Limbs“ mit Manfred Gauper, sowohl auch zum ersten mal eine 10-Tage Vipassana Meditation Kurs gemacht. Im Sommer 2013 hat sie die Teachers Intensive bei Richard Freeman im Boulder, Colorado gemacht. Seit September 2012 hat Rebecca ihr eigenes Yogastudio in der Heimeranstraße 49 im Westend. Rebecca ist mit Leib und Seele dabei, ihr Verständnis von der uralten Weisheitslehre des Yoga durch ihre persönliche Yoga-Lehrer Praxis weiterzuentwickeln. Sie nimmt regelmäßig an Workshops und Weiterbildungen teil. Rebecca ist sehr dankbar ihren Lehrern Paul Dallaghan, Richard Freeman, Manfred Gauper, Rolf Naujokat, Michael Schabort and Mary Weden, sowohl auch, ihrem Sohn, Paul, die ihr auf diesen Weg begleitet haben.

Ihre Liebe zum Yoga hat Franziska vor vielen Jahren entdeckt. Dies führte 2020 auch dazu, dass sie sich selbst als Yogalehrerin versuchte und mehrere Ausbildungen absolvierte. Mit der Schwangerschaft und Geburt ihres Sohnes (2022) fing sie an, sich auch im Bereich post- und pränatales Yoga weiterzubilden. Am Yoga gefällt ihr besonders die Verbindung zwischen Philosophie und körperlicher Betätigung. Für die östliche Philosophie interessiert sie sich schon lange und hat auch einige Meditations-Retreats in Thailand und Nepal gemacht, inklusive eines einmonatigen Aufenthalts in einem buddhistischen Kloster. Neben dem Yoga und dem Mama-Dasein ist sie Wissenschaftlerin (physikalische Chemie) an der TU München, Katzen-Närrin und liebt es zu tanzen und in die Berge zu gehen. Franziska möchte in ihren Stunden die Magie des Yogas weitergeben und euch dabei unterstützen euren Körper besser zu fühlen und zu achten. Im Mama+Baby Yoga legt sie zusätzlich noch großen Wert auf die Rückbildung des Beckenbodens und darauf, einen sicheren Raum für die Mamas und ihre Babies zu schaffen. Sie unterrichtet auf Deutsch, und bei Bedarf auch auf Englisch oder Spanisch.