Functional Training TC Lechenich

Functional Training im TC BW Lechenich (offen auch für Nicht-Mitlieder)

 Bitte eine Matte, ein Handtuch und etwas zu Trinken mitbringen.

Start-Datum: Di 9.6.

End-Datum: Di 22.9.

Ein späterer Einstieg in den Kurs ist möglich. Der Preis reduziert sich entsprechend. Bitte schreib eine Mail an carina@krafthaus-koeln.de, wenn du Interesse hast, zu einem späteren Zeitpunkt einzusteigen.

In den Sommerferien findet das Training nicht statt, außer am 1.9. (letzter Ferientag) findet das Training statt. Nur bei Starkregen oder Gewitter findet der Kurs nicht statt und wird nachgeholt.

• mind. 8 Teilnehmer
• max. 16 Teilnehmer
• Mitglieder: 14 Euro/Einheit
• Nicht-Mitglieder: 15 Euro/Einheit

 

ZIEL & FOKUS:

Du lernst alle wichtigen Grundübungen kennen. Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells, Medizinbällen und Widerstandsbändern.

 

ÜBUNGEN & GERÄTE:

Du lernst alle wichtigen Grundübungen kennen. Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten, wie z.B. Kettlebells.

 

LEVEL & VORAUSSETZUNGEN:

Unsere Kurse eignen sich aufgrund des individuellen, funktionellen Ansatzes grundsätzlich für jedes Level. Unsere Coaches passen das Training immer an dich und dein Fitnesslevel an.Teilnehmen können alle Personen, die mind. 18 Jahre alt sind. Es ist keine Mitgliedschaft im Verein notwendig.

---- 

Individuelles 1:1 Training auf Anfrage per Mail an david@krafthaus-koeln.de