Präventionskurs Regeneratives Yoga - *Deep Relax*
Yoga
Kurs
@ YOGA ART
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Kurs ID: KU-ST- 3FKU9Q
Dieser 75-minütige regenerative Hatha Yoga Kurs *Deep Relax* orientiert sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen.
Es handelt sich um einen geschlossen Präventionskurs über 8 Wochen.
Unser Alltag ist geprägt von einer zunehmenden Ereignis -und Leistungsdichte. Überfrachtet mit Verpflichtungen und Aufgaben stehen wir immer mehr unter Druck und Dauerbelastung. Allzu schnell vergessen wir, unserem Körper, aber auch unserem Geist Ruhephasen zu schenken.
Regeneratives Yoga unterstützt den Prozess wieder zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden und Spannungen abzubauen. Die tiefen faszialen Strukturen des Körpers regenerieren und werden flexibler. Der Geist ruhiger und ausgeglichener.
Über diese Körperarbeit werden zudem die Meridiane (Energie-Leitbahnen) angesprochen und tiefliegende Blockaden können gelöst werden.Regeneratives Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz zur tiefen Entspannung und mehr innere Gelassenheit.
Die Praxis umfasst sanfte Bewegungen, aber auch das Halten bestimmter Positionen über einen längeren Zeitraum. Hierbei wird der Körper mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Blöcke, Kissen, Decke, Gurt so unterstützt, dass alle muskulären Spannungen losgelassen und Körper und Geist in der Praxis zusammengeführt, entschleunigt und beruhigt werden.
Diese positive Wirkungen gibt unserem Körper Zugriff auf seine natürliche Regenerations-fähigkeit. Das erhöht gleichzeitig Gelenkigkeit und Stabilität.
Atem- und Meditationsübungen unterstützen den Prozess, wieder mehr zu sich selbst zu finden und mit innerer Ruhe und Klarheit gelassener im Alltag zu sein.
Am Ende jeder Stunde wird Shavasana, eine Entspannungshaltung im Liegen ausgeführt.
Shavasana gleicht die gesetzten Impulse der Yoga-Praxis nährend im Körper aus.
Diese Stunde eignet sich gleichermaßen für Anfänger und Fortgeschrittene Yoga Praktizierende, die sich nach einem turbulenten Tag nach Ruhe und nachhaltiger Entspannung sehnen.
Unser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V bis zu 80% bezuschusst. Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten, ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden. Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Wir erteilen Dir 14 Tage nach Kurs Ende eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.
Datum
Begann am Dienstag, 16. April 2024
Mehrere Termine
Ort
Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge
Lehrer:in
Susanne
Über
Ausbildung
Tickets
149,00 € | Präventionskurs -Regeneratives Yoga *Deep Relax* |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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07.05.2024 | 19:45 - 21:00 | Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge | Susanne |
14.05.2024 | 19:45 - 21:00 | Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge | Susanne |
28.05.2024 | 19:45 - 21:00 | Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge | Susanne |
04.06.2024 | 19:45 - 21:00 | Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge | Susanne |
11.06.2024 | 19:45 - 21:00 | Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge | Susanne |
16.04.2024 | 19:45 - 21:00 | Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge | Susanne |
23.04.2024 | 19:45 - 21:00 | Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge | Susanne |
30.04.2024 | 19:45 - 21:00 | Zur Steinkuhle 4, 48341 Altenberge | Susanne |
Anbieterinfos
Bewertungen
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Stornierungsbedingungen
Bei schriftlicher Stornierung (postalisch eingehend) erstatten wir - bis 11 Tage vor Präventionskursbeginn, 50% des gezahlten Rechnungsbetrages - ab 10 Tage ist keine Rückerstattung mehr möglich Auch bei Nicht-Erscheinen zur Veranstaltung wird der gesamte Preis fällig. Bei Verhinderung kann eine Ersatzperson als Teilnehmer benannt werden. Mit Anmeldung werden die von YOGA ART vorgegebenen Abläufe und Bestimmungen sowie Zahlungsmodalitäten anerkannt.