LIFT yourself UP! Armbalance Kompaktkurs mit Lea

Erweitere deine Yogapraxis in diesem transformierenden vierwöchigen Armbalance Kurs.

Lerne spielerisch dich selbst auf Händen zu tragen und erlebe wie Armbalancen nicht nur deine physische Kraft, sondern auch dein Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten steigern können.

Mit kreativen WarmUps, Pranayama und Einbeziehung der Bandhas bereiten wir uns optimal auf die verschiedenen Armbalancen vor und integrieren sie zum Abschluss in fließenden Flows.

Wenn du bereits erste Erfahrungen in Armbalancen sammeln konntest ist das zwar von Vorteil, aber überhaupt keine Voraussetzung für eine erfolgreiche Teilnahme.

Lasse dich mit spielerischer Leichtigkeit und Neugier Schritt für Schritt an Armbalancen heranführen und überrasche dich selbst mit einem überwältigen Gefühl von innerer und äußerer Stärke, sobald du dich selbst auf Händen trägst.

Für das Üben zu Hause erhälst du ein Workbook mit Bildern und Beschreibungen der gelernten Armbalancen.

Da die Stunden aufeinander aufbauen, ist es ein Kompaktkurs mit 4 Einheiten. Solltest du aber eine oder mehrere Einheiten verpassen, werden dir die Stunden auf dem Kanya Yoga Konto gutgeschrieben (min. 6 Stunden vorher absagen) und du kannst diese in den regulären Kursen/ Klassen einlösen.