Präventionskurs Anfänger Yoga 1

geboren 1968, gelernte Volkswirtin, arbeitet in der Altersvorsorge. Als Ausgleich liebt sie Sportarten wie Pilates, Zumba, Reiten und Radfahren in der Natur und praktiziert seit etwa 10 Jahren Yoga. 2022/23 hat sie die 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht (BYV - Level 4, 840 Unterrichtseinheiten (UE)). Ihre Hausarbeit hat sie zum Thema „Yoga zur Stärkung der Resilienz“ geschrieben. Und genau hier liegt für sie auch die besondere Faszination am Yoga: „Asanas, Atemtechniken, Entspannungsübungen und Meditation können Körper und Geist widerstandsfähiger machen, ggf. vorbeugend gegen Schmerzen und Krankheiten wirken und zu mehr Energie im Alltag beitragen. Es macht großen Spaß, dieses Wissen weitergeben zu können.“ Anke unterrichtet mehrere Stunden in der Woche Hatha- und Yin-Yoga für Mittelstufenschüler und Anfänger und gibt Mantra- Yogastunden mit ihrem Harmonium. Sie hat an der Mantra-Yogalehrer Ausbildung Intensivwoche bei Sundaram in Bad Meinberg teilgenommen sowie an der Yin-Yoga Kursleitungsfortbildung (BYVG) bei Astrid Docter mit jeweils 80 UE. Seit Anfang 2026 nimmt sie an der Vinyasa Yoga Weiterbildung mit Christine Berchner in Mainz teil.