Mamayoga mit Krankenkassen-Anerkennung (07.01. - 10.03.2020) - Yoga für die Frau

Yoga

Kurs

@ Yogibar Berlin

Nach der Schwangerschaff und der Geburt ist Yoga eines der besten Dinge, die eine Mama für sich tun kann. Der Fokus des Mamayogas ist, das Zentrum (Beckenboden, untere Bauchmuskeln) wieder zu stärken und beanspruchte Muskulatur durch Tragen des Kindes zu lockern und wieder zu entspannen.

Die speziellen Übungen des Mamayogas sind darauf ausgerichtet, Beschwerden wie Absenkung der Organe, Inkontinenz oder Rückenschmerzen vorzubeugen und die Becken- und Bauchmuskulatur zu kräftigen. Um wieder eine stabile Körpermitte zu schaffen ist eine regelmäßige Praxis über einen längeren Zeitraum unabdingbar.

Yoga hilft ausserdem den alltäglichen Herausforderungen mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Diese Stunde richtet sich an alle Mamas, es wird daher keine Betreuung der Kinder durch die Lehrerin geleistet. Die Babys dürfen zu diesem Kurs aber gerne mitgenommen werden.

Datum

Begann am Dienstag, 7. Januar 2020

Mehrere Termine

Ort

Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin

Lehrer:in

Juliane

Über

Julianes Yogaweg begann 1995 in einer indisch-schweizerischen Forschungstheatergruppe in Frankreich. Seitdem praktiziert sie in verschiedenen Yogastilen und entschloss sich 2011 zu ihrer ersten Yogalehrer Ausbildung bei City Yoga,Berlin - zunächst einfach nur, um mehr über Yoga zu erfahren. Es folgten viele Fortbildungen u.a. im YinYoga, sowie das 300 Std Teachertraining bei Noah Mazé (2015 – 2017), Yogatherapie ( Jordan Bloom, 2017-2018), YogaAnatomie bei Paula Gelbart und div. Fortbildungen im Pre und Postnatal. "Seit einigen Jahren bin ich nun hauptberufliche Yogalehrerin mit einer unbändigen Neugier und Freude am Lernen und lehren. Mein Hauptaugenmerk liegt neben dem Pre und Postnatal vor allem auf den Anfängerkursen, da Yoga für sich zu entdecken so eine wunderbare neue Erfahrung sein kann und ich diese sehr gern weitergeben und teilen möchte."

Preise

145,00 €

KK Mamayoga

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
07.01.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
14.01.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
21.01.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
28.01.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
04.02.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
11.02.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
18.02.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
25.02.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
03.03.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane
10.03.2020	14:00 - 15:15	Boxhagener Straße 31, 10245 Berlin	Juliane

Anbieterinfos

Yogibar Berlin

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierung bis 4 Wochen vor Beginn des Kurses möglich.