Schnupperstunde Aerial Yoga

Aerial Yoga ist eine Mischung aus Yoga und Luftakrobatik mit einer sogenannten Hammock – ein Vertikaltuch aus einem weichen Material in Form einer Hängematte. Es ist ein sanftes Fitnessprogramm, welches zum Muskelaufbau und zur Entspannung dient. Die geistige und körperliche Gesundheit wird gefördert, sowie die Wirbelsäule entlastet.

Lass Dich durch die Lüfte schweben und schalte ab. Der Schnupperkurs richtet sich an absolute Neueinsteiger. Es werden keinerlei Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Bitte nicht mit vollen Magen zur Probestunde kommen. Es werden Umkehrhaltungen eingenommen.

Kursdauer: 60 Minuten

Inhalt: Wake-up, Kraft- und Entspannungsübungen am und im Tuch.