Präventionskurs - Hatha Yoga Basic (Bezuschusst von den meisten Krankenkassen nach §20 V SGB)

Mit Hatha Yoga und Yoga-Flows das Körperbewusstsein verbessern, dich zentrieren um vom Kopf ins Fühlen finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe den Körper mobilisieren, kräftigen und ebenso emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags. Der Kurs kann nur zusammenhängend gebucht werden und baut aufeinander auf.

Termine und Teilnahme:

Es sind insgesamt 12 Termine, von denen du 10 besucht haben musst, um die Teilnahme für die Bezuschussung ausgestellt zu bekommen. Die Termine sind:

25.03.26, 01.04.26, 08.04.26, 15.04.26, 22.04.26, 29.04.26, 06.05.26, 13.05.26, 20.05.26, 27.05.26, 03.06.26, 10.06.26

Bezuschussung:

Ein Teil der Kursgebühren kann von deiner Krankenkasse erstattet werden. Die Höhe des Zuschusses ist von der jeweiligen Krankenkasse abhängig und gilt in der Regel nur für gesetzlich Versicherte. Bitte informiere dich vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse, ob und in welcher Höhe Präventionskurse gefördert werden.

Zielgruppe:

Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige akute Erkrankungen und Menschen, die einen ganzheitlichen Bewegungsansatz in Verbindung mit Stressbewältigung und Entspannung suchen. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an berufstätige Menschen, die einer erhöhten Stressbelastung (Termindichte, Leistungsdruck) ausgesetzt sind sowie an Menschen, die durch Berufstätigkeit und gleichzeitiger Kindererziehung einer Doppelbelastung ausgesetzt sind und eine effektive Form des Stressabbaus kennenlernen wollen.