Mamaworkout 1 (nach der Rückbildung)

Mamaworkout

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper jeder Frau. Nach der Geburt möchten wir schnell wieder fit werden und etwas für uns und unseren Körper tun. Das ist mit Baby, vor allem in der Anfangszeit nur schwer zu vereinbaren. Die Schlaf- und Essenszeiten haben sich noch nicht eingespielt und wir möchten jederzeit greifbar sein, falls das Baby uns braucht.

Deshalb sind in meiner MamaFit-Stunde die Allerkleinsten mit dabei. Während die Mamas schwitzen dürfen die Kleinen bei Mama liegen, den Raum erforschen oder mit den anderen Babys Kontakt aufnehmen. Die letzten Minuten des Kurses gehören dann voll und ganz den Babys (Fingerspiele, Lieder, Kniereiter). MamaFit – Die Gymnastikstunde die sowohl die Mamas als auch die Babys glücklich macht.