Schwangerschaftsyoga in der Scheunenwerkstatt - Entspannt durch die besondere Zeit

Der Preis von 100 EUR beinhaltet 8 Kurseinheiten

Kursort ist die Scheunenwerkstatt

Hier kannst du Körper und Geist in Einklang bringen. Unsere sanften Übungen helfen Entspannungen zu lösen, insbesondere bei Rückenbeschwerden und fördern eine tiefere Verbindung zu deinem Baby.

Zudem legen wir Wert auf Mobilisation und Kräftigung, um die Muskulatur zu stärken und Beschwerden vorzubeugen.

Die wohltuende Wirkung unserer Asanas unterstützt nicht nur dein körperliches Wohlbefinden sondern auch deine innere Ruhe. Wir integrieren Atemtechniken, Meditation und gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, die dir nicht nur Entspannung bringen sondern auch bei der Geburtsvorbereitung unterstützen.

Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, dieser Kurs ist für alle Schwangeren geeignet.

Bitte zum Kurs mitbringen: Matte, Handtuch (oder Yogakissen, falls vorhanden), evtl. Decke für die Schlussentspannung, bequeme Kleidung und Trinken.

Der Kurs findet ab 7 Teilnehmerinnen statt.