Präventionskurs - *KEEP COOL* Yoga 4 KIDS 8-12 Jahren

Kurs ID: KU-ST-QGMMPT Dieser 60-minütige Hatha Yoga Kurs für Kinder von 8-11 Jahren orientiert sich an dem Präventionsleitfaden (§§ 20 SGB V) der Krankenkassen.

Wie du dein Kind bei uns anmeldest: Bitte richte für dein Kind bei Eversports einen eigenen Account ein (Family Account) und melde es nicht unter deinem Namen oder den Namen eines Elternteils an. Da wir sonst keine Bescheinigung ausstellen können! Wir sind dir dabei gerne behilflich.

Kursinhalte:

Wie ein Chamäleon die Farbe wechselt, so wandelt sich in der beginnenden Pubertät Körper & Geist. Da herrscht schon mal Chaos im Kopf.

Dann auch noch Schule, langes Sitzen, büffeln für die Klassenarbeiten, Hausaufgaben...puuh, da braucht es einen Ausgleich. In diesem Kurs unterstützen wir die Kinder fokussierter & gelassener zu werden, oder wie sie sagen würden: Cool zu bleiben, wenn es mal brenzlig wird. Eigene Fähigkeiten besser wahrzunehmen und soziale Kompetenzen zu stärken. Auf der körperlichen Ebene verbessern sich die Motorik und die Körperhaltung. Die Fähigkeit zur Entspannung und Konzentration werden gefördert. Inneren Spannungen und Ängste abgebaut. Das Selbstvertrauen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit gefördert.

Ein ruhiger Geist, frei von Ablenkung, ermöglicht ein ausgewogenes und gesundes Wachstum.

Was die Kinder in diesem Kurs erwartet

• Jede Yogastunde startet mit einem Thema.
• Spielerisch lernst du neue Yogahaltungen (Asanas), kräftigst deinen Körper, schulst deine Balance & stärkst dein Körperbewusstsein.* Erste Meditationsübungen helfen dir, fokussierter und gelassener zu werden. Oder wie du sagen würden: Cool zu bleiben wenn es mal brenzlig wird
• Übungen der Stille, die Ruhe in der Atemwahrnehmung geben dir Gelegenheit ganz bei dir zu sein und auch mal innezuhalten.
• Zum Abschluss der Stunde machst du es dir in 'Shavansana' so richtig gemütlich und entspannst mit einer Fantasie-/ oder Körperreise.

Unser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V mit bis zu 100% bezuschusst. Erkundige Dich bitte vorher bei Deiner Krankenkasse, da die Bewilligung je nach Kasse variieren kann. Voraussetzung für eine Erstattung der Kosten, ist die Teilnahme an mindestens 80 % der Kursstunden. Da es sich um einen geschlossenen Kurs mit begrenzter Teilnehmerzahl handelt, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Wir erteilen Dir 14 Tage nach Kursende eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Deiner Krankenkasse.