Pilates POST Baby 2 >> mit Baby möglich #nachDerRückbildung

Pilates

Kurs

@ SOUL ROOM Leipzig

Pilates nach der Rückbildung >> der zweite Pilates Kurs nach deiner Rückbildung (Post Baby 2) Als Aufbaukurs von Post Baby 1 > denn es ist wichtig dran zu bleiben.

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Dieser Kurs ist perfekt für dich geeignet, wenn deine Sport Routine aufbauen willst und mehr in die Basic Pilates Übungen eintauchen möchtest.

Inhalte

Kombination aus Dehnung und Kräftigung der geschwächten Muskulatur (vor allem Tiefenmuskulatur) im Bereich Rücken, Bauch & Beckenboden.
Ziel ist Ganzkörpertraining mit Fokus auf den Aufbau nach der Geburt, Mobilität & Kraft in den Alltag zu integrieren, und Alltagsbewegungen mit Pilatesgrundgedanken zu denken.
Elemente des Yin Yoga fließen in der Stunde in einigen Stunden mit ein, um den Fokus beim Trainieren auch intensiver auf deine Faszien zu lenken.

-> Baby’s können mitgebracht werden.

-> Es sind keine Pilates Vorkenntnisse notwendig.

Ablauf Varianten:

6 Wochen Kurs (+ 1x Nachholen)

8 Wochen Kurs (+ 1x Nachholen)

Preise:

6 Wochen : 96 EUR (16 EUR / Std.) inkl. 1x Nachholen möglich

8 Wochen : 120 EUR (15 EUR / Std.) inkl. 1x Nachholen möglich

Datum

Beginnt am Freitag, 30. Oktober 2026

Mehrere Termine

Ort

Georg-Schwarz-Straße 50, 04177 Leipzig

Lehrer:in

Nadine

Über

Meine Arbeit ist gestützt von unterschiedlichen Standbeinen, im Herzen trage ich aber den gleichen Auftrag: Ich will inspirieren den Blick auf sich selbst zu richten und dass die Entwicklung eigener Visionen das Leben Selbstbestimmter und mit mehr Achtsamkeit gestaltet. Ich liebe es Pilateskurse mit Yin-Elementen zu verbinden. Den Frauen in meinen Kursen rauszufordern und mit Pilates zu trainieren, aber auch eine Auszeit vom sonst intensiven Alltag zu Gewehren und in die Entspannung zu gehen. Zudem gebe ich Kurse für Kinder im Achtsamkeits- und Entspannungstraining und Kinderyoga, biete 1:1 Entspannungscoaching an welches sich auf verschiedenste Methoden ausrichtet und arbeite mit Müttern* und Familien in Kursen für mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit. Mir ist es ein persönliches Anliegen, dass Eltern in der Belastung von Care-Arbeit und bedürfnisorientierter Erziehung den Blick auf sich selbst nicht verlieren.

Ausbildung

Pilates Basis Pilates nach der Schwangerschaft Pilates in der Schwangerschaft Yin Yoga (2024) Entspannungstrainerin in Stressmanagement, PMR & Autogenes Training (2022) Entspannungstrainerin für Kinder & Jugendliche (2022) Kinderyoga (2022) Systemische Coach (2020) Resilienztrainerin (2020) Veranstaltungskauffrau (2005)

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
96,00 €	6 Termine
120,00 €	8 Termine

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
30.10.2026	10:00 - 11:00	Georg-Schwarz-Straße 50, 04177 Leipzig	Nadine
06.11.2026	10:00 - 11:00	Georg-Schwarz-Straße 50, 04177 Leipzig	Nadine
13.11.2026	10:00 - 11:00	Georg-Schwarz-Straße 50, 04177 Leipzig	Nadine
20.11.2026	10:00 - 11:00	Georg-Schwarz-Straße 50, 04177 Leipzig	Nadine
27.11.2026	10:00 - 11:00	Georg-Schwarz-Straße 50, 04177 Leipzig	Nadine
04.12.2026	10:00 - 11:00	Georg-Schwarz-Straße 50, 04177 Leipzig	Nadine
11.12.2026	10:00 - 11:00	Georg-Schwarz-Straße 50, 04177 Leipzig	Nadine
18.12.2026	10:00 - 11:00	Georg-Schwarz-Straße 50, 04177 Leipzig	Nadine

Anbieterinfos

SOUL ROOM Leipzig

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Stornierung 3 Wochen vor Kursstart möglich.