Einsteiger Yoga

Hast du schon länger den Wunsch, Yoga auszuprobieren? Liegt deine Yogapraxis schon einige Zeit zurück und du möchtest wieder einsteigen? Oder hast du bereits Yoga über Videos zu Hause kennengelernt und würdest nun gern gemeinsam in einer kleinen Gruppe üben?

In diesem 8-wöchigen Kurs erfährst du, wie vielfältig Yoga sein kann. Gemeinsam üben wir grundlegende Yogahaltungen (Asanas) sowie den Sonnengruß und erste dynamische Abfolgen. Du lernst Basis-Atemtechniken (Pranayama) und Meditation kennen. 

Darüber hinaus kannst du erfahren, wie wohltuend Yoga für Körper und Geist sein kann. Denn eine regelmäßige Yogapraxis bringt Balance in unser Leben. Wir sind flexibler und  ausgeglichener, erlangen mehr Selbstvertrauen sowie Energie und fühlen uns mit unserem Körper verbundener.

Dieser Kurs ist geeignet für alle und ist eine gute Vorbereitung für weitere offene Klassen im yogaraum Norderstedt.